健康のために

こんにちは、メッチャ久しぶりにアメブロ投稿です。
普段、フェイスブックばかり活用してるもんでね。ごめんなさい。

さて、本題に入るけど、皆さんは、健康管理はどのようにしていますか？

私は、婆ちゃんや、母ちゃんの教えを今頃思いだして、守るようにしています。

①早寝早起き

②好き嫌いせずなんでも食べる。

③天気のいい日は、外で体を動かす。

まぁ、当たり前の事を、当たり前に出来るように頑張っています。

皆さんは、どうですか？