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  長女9歳の誕生日。
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  【近況】「しんどい＝不幸（しあわせを感じられない） ではない」のだなぁー。(安静解除、つわり)
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  お知らせ ＆ ご報告 です。
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  言いなりにならなくていい。あなたにとって大切な人の言うことでも。
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  コントロールされがちな人が、そこから抜け出す方法。
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  「人の輪の中に入っていけない」 という悩みの解消方法 【動画】
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  心おだやかにいるためには、情報を選び取る力が必要。
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  親がごはんを用意しなくても大丈夫。な力をつけるために（小2＆年中）
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  私は人に嫌われる、と思ってしまう方へ。そのしんどさから抜け出す方法。【動画】
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  「このタイプの顔が嫌い」で、人のことを嫌いになってもいい。
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  中途半端でもいい。完璧にできなくても、やらなくてもいい。【LINE VOOM配信内容】
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  わが家のひな祭り。《《　や　き　そ　ば　》》
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  小２娘、くもんの教科を変えることに。（国語→算数）
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  なんでもない、ふだんの我が家の楽しみたち。（休日メイン）
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  自信を持つ方法。【LINE配信】
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  問題や課題を抱えながらも「どう、しあわせになるか」。の実際。【LINE配信】
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  子どもに「ごめんね」と思う時。【LINE配信】
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  殺した、という自覚があるかどうか。それが重さにつながるのだ。（中絶の話）
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  【ココトレ2月】素直になる一番の近道は…。どんな自分もしあわせを願ってくれている。
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  しあわせになるために 必要なこと。

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