【ココトレ11月レポ】繊細さん（HSP）と非HSPが、共に心地よく生きるための方法が詰まってた。

いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。

 

 

東家未来(みきちゃん)です。

 

 

 

 

 

記事にするのが遅くなってしまいましたが



先月11月の

ココロのありかたトレーニング


スタッフとして参加しました^ ^



 

今回のテーマは
「HSP（繊細さん）の世界を知ってみる」



普段スタッフとしても活躍している
おせけいこ（えっこ）が
講師を務めてくださいました。





HSP（繊細さん）って
最近いろんなところでよく聞くけど
実際に学んだことはなかった私。





講座の中では


HSP（繊細さん）について
詳しく知る内容と

HSPと非HSPの人の違い。


そして
じゃあどうすればHSPの方が
非HSPの人が大多数のこの世界で
心地よく過ごすことができるのか。


について、伝えてもらいました。




すっっっごくわかりやすくて。
で、伝えたいメッセージが
とてもよかったのよ。





特に私が「いいな」と思ったのは


「HSPは生まれもった気質で
　治すものではない」


「HSPさんは、幸せな刺激にも敏感。
　それを理解し、意識を向けよう」


「心地よく過ごすためにするべきことは
　HSPさんだけ特別ではなく
　みんなやるといいこと」


「どちらがすぐれてる、とかではない。
　違いを認め、協力して
　コミュニケーションをする」


こんなメッセージたち。




HSPと非HSPは
感覚が違うからこそ

「自分のあたりまえは
　相手のあたりまえではない、と
　わかっておく」



だから、
やりとり（コミュニケーション）して
こたえあわせをして
お互いの心地いい距離を探していく。



ここの大事さに重きを置いていたのが
すごく、心地よかった。





＊＊＊





私ね、勝手に
HSPって話題がでると
そこに「分断」を感じるんだよね。



繊細な人が、そうでない人に
「もっと配慮しなさいよ」
「もっと理解しなさいよ」とするような


繊細じゃない人が、繊細な人に
「なんでそんなことをわざわざ
　しないといけないんだ」となるような




「HSPなんです」の言葉の裏に
「配慮してくださいね」という
圧があるような感覚があったりする。

（ごめん、率直なきもちなんだ）
（そうじゃない人がほとんどとは思うけどね）




だから
これまで学ぶ気にもならなかったし、
学ばなくても問題ないと思ってたし
ココトレでやらなかったら
ちゃんと学ぶこともなかったと思う。



でも、今回
ちゃんと「繊細さん」について
知ることができて


そもそも
「脳のつくりの話」だと知れたし、
HSPと非HSPの人の関わりについて
知ることもできて
とってもいい時間になった。






かつ
今回の講座内容については特に
その「分断」から解放する方法だな
と思ったりした。（勝手に）



（ちなみに私は講座中の自己診断で
　バッチリ繊細さんに入ってました(・∀・)）




えっこ、素晴らしい内容を
ありがとうございました✨


講師、スタッフ、リーダーさんと^ ^





さて

【ココロのありかたトレーニング　後期第3回】

単発参加受付開始しております^ ^

旧ココケンでも大人気で
毎年年末に開催していた大人気企画です！
会場、オンラインのハイブリット開催です✨
ぜひご参加くださいね^ ^
　
　
テーマ：
「ゆく年くる年。2022年の自分をみる」
　
日時：
12月18日(土)13時半～16時半
  
会場：
京都テルサ 研修室 / オンライン（ZOOM)
  
　
▼詳細ははしのんのブログからどうぞ
※会場は人数に限りがあります
お早めにお申し込みください




▼こちらもぜひ^ ^


↓講師えっこのブログ







 
今日もあなたが
自分らしく幸せに生きられますように。
 
 
 
■ご提供中メニュー 一覧はこちら
 
 
＊【無料】LINEにてメッセージ配信中！
・力を抜いてしあわせを
　受け取るためのメッセージ (週2回)
・個人カウンセリングはLINEのみ受付です
　ブログでの一般受付はしませんので
　ご希望の方は　[友だち追加]をおねがいします

■LINE公式アカウント
友だち追加  
 
 
 
▼YouTube
↓こころが楽になる動画と、ミニラジオやってます^ ^