いつも頑張りがちで、一生懸命なママへ。
東家未来(みきちゃん)です。
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【 025／病み期のすごし方。】
「しんどい」
「消えたい。どこかへ行きたい。」
「自分何もできないな。クソだ。」
そんな病み期、ありませんか？
私はつい最近まで
そんな状態でした(^◇^;)
世の中には
「ポジティブに切り替えていくには」
「抜け出していくには」
という情報はありますが
それすらも、しんどい時ってありますよね。
そもそも
病み期って、あっていいです。
そんな時期があるものとして
どうすごしていくのがいいか
お話ししています。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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