7月京都Beトレ「嫉妬」／おそらく最速レポ記事（笑）

ママの未来を自由にする
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。
 
 
今日は7月京都Beトレ。
大師匠の
心屋仁之助さんの、心のおけいこです。
前半参加のみしてきました。
 
 
 
テーマは「嫉妬」。
私にピッタリのテーマｗｗｗ

 
 
まず嫉妬とは。

  • やきもち。
    他人が自分より恵まれていたり、すぐれていることに対して、うらやみねたむこと。
     「兄弟分の出世に―する」

  • 自分の愛する者の愛情が他に向くのを恨み憎むこと。
     「愛人が妻に―する」


［↑辞書より］






その裏には
「本当は私の方がすごいのに」
「私だって…！」



すごいのに
こんなにがんばってるのに


私以外を見ないで
注目しないで



という気持ち。






【私だけを見て】


の気持ち。




ただ
「わかった」と言われると
「え、ちょっと待って！私以外も見て
私を見ないで」
「私じゃあなたを満足させられない」




そんな気持ちが混じってる。
どうしたらえぇねん（笑）


葛藤がある。






「私だってがんばってるのに
なんであの人の方が評価されるのよ」


＝がんばってれば評価される、と思ってる


のに、評価されない
そんなときに
自分よりも頑張ってない人を見て
【おかしい】となる。
 
 



私の気持ちは
黙っててもわかってよ


私のことを知ってるなら
見ててくれてるんでしょう？
大事なら◯◯してくれるでしょう？





そんな期待がある。
（悩みの裏には期待がある



他人にも、自分にも。
そのギャップが、くるしい。






自分の気持ちを理解するキーワード
「私、何を期待してたんだろう？」





これを考えてみると、すごく面白い。
期待は、１つ叶えられると
次々に上がってくるものだから
だから、どんどん苦しくなる。





「私だって」
「私も」
その期待が裏切られると



悲しくなって
拗ねて
怒りになって
ゔーーーーー！


ってなる。





身近なあの人が
リブログされてるとか
認定講師なってるとか
コメント取り上げられてるとか




本当は、喜びたいけど
素直に「よかったねー」って言えたら
楽なんだろうけど


言えない自分。









イチローが国民栄誉賞とったとしても
本気で嫉妬することはないよね。






身近なあの人が
リブログされてるとか
認定講師なってるとか
コメント取り上げられてるとか




私もそうなっておかしくないのに

という

実は自信を持っているということ。






嫉妬もするけど
それを知られるのが恥ずかしかったけど
今はそれを本人に言うのが面白くなってる。





嫉妬してるとき
「この人の活躍を認めたくない」
で、ふんっ！となる。




これが格好悪いと思った。


最近は
「めっちゃ嫉妬する」
と直接言う。

その方がスッキリする。楽しい。




認めてしまったら
その「してもらえてない自分」に
向き合わないとあかんから。




そんな自分に向き合った時に
笑えるかどうか。





そうできたら、めっちゃ楽。






直接言うと、反論がかえってくる。
あんただってこうやんかー！と言われる。
「あ、そやなぁ」
となる。




嫉妬したり
怒ったり



そんな人にかけたい
言いたい言葉が出てくる。
それを、自分にかけてあげてほしい。




その言葉を
まずあなたが一番最初に知ってほしい。







あとはどんどん
前向きな嫉妬してほしい。





嫉妬した相手は、未来のあなたの姿だから。







嫉妬するとき
「ない」思考の時に起こる。




能力
かわいさ
お金


等






そんときの一言
「ちげーーーーし！（笑）」
「じゃねーーーし！！（笑）」
「なーーーんつって！！！（笑）」




自分で笑ってしまって。






最近
小さな嫉妬が積もり積もったことがある。


その時
本田こーちゃんに連絡してみた。


否定せずに聞いてくれて
こっちが例えば怒ってたら
自分よりも怒ってくれる人。




ただ聞いてもらったら
それだけで心スッキリする。


その上で
新たな視点を見せてくれて
笑って終われる。





共感
新たな視点を見せてくれる
笑ってくれる



ナイナイワールドにどっぷりつかってても
そう言う友達がいると抜け出せる。







「そう言う友達がいません」


それは
そういう恥ずかしい気持ちを
あなたが出す勇気が無いだけ。




恥ずかしい気持ちを
人に言えると
ずっと出来るから。





それをやってみると、全然違うから
やってみたらいい。






羨ましいときは
羨ましいって言った方が楽になる。






うまく言ってるときは、嫉妬しない。
なにかを諦めてしまった時
それを続けてる人やうまくいってる人
そう言う人に嫉妬する。




嫉妬してると言うことは
あなたの未来を見てるってこと。
嫉妬してる場合じゃ無い。



「じゃあ、やってみたら？」



そう言われたら
やってみるのって
実はめちゃくちゃ難しい。怖い。




でもそれを
やってみて嫉妬されるのか
せずに嫉妬する側にいるのか。



実は自分が
避けてるだけなんだ。





＊＊＊






今回はねーー
久々に号泣回でした( ；∀；)


嫉妬しまくってきた私にとって
刺さるものが多すぎて
ズッズッ鼻すすりながら
タオルで涙おさえながら
目を真っ赤にさせてレポ書きました_(:3 」∠)_





オープニングアクトはうさこさんでした。




開始前に写真撮れた人たち♡
コバ

かよちゃん、えいみー（ごめん切れたーーー

さきちゃん、よっかちゃん


こちらはよっかちゃん撮影ー♡

ありがとうございました。







今日はほんと来てよかったな。
ぢんさん、ありがとう。




 

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