０か100だけじゃなくて1進めていればいい。

ママの未来を自由にする
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。
 
 
０か100だけじゃなくて1進めていればいい。



 
昨日はSNSから離れて過ごしてました_(:3 」∠)_


存分に自分を甘やかす時間を持つって、大事やね。



まぁ、朝も
気持ちの沈みはまだ残ってたんだけど（笑
気持ち沈んだ時は、自分の本心を知る時でもあるんだよね。



今日の私の場合
「仕事ばっかりじゃなくて私のこと大事にしろー！」
でした(・∀・)
 
これは下の娘。



 
この声は完全に
【子どもの頃の私の声】でもあるんだけど



不思議とここに気付いたら
「私この仕事やめたほうがいいんかなモード」（ネガネガ）は無くなってた。


その声を無視してたら
そっちの方に進んでたのかもね。




完璧主義出身なので
０か100で選んでしまいがち。
1進めていればいいのにね。
 

 
目標とかそういうのに
まっすぐ進めたほうがいいのかもしれない。

でも
まっすぐ進めない自分も、
許して認めてあげることは大事やと思う。



やめない、少しずつでも、なにかやる。



それてる事かもしれなくても
ひとつ何か手にとってみる。
それが後々
「あの時の自分ありがとう案件」になるから。




ちなみに、落ち込んだきっかけは
「自分の嫌な部分をまざまざと見てしまった」
というところがスタート。



こうして文字に起こせば
「なんや、それ、ええ方向やん」
と思えたりするけど



感情にのまれてる渦中だと
そんな自分を認めたくない「気持ち悪さ」と
自分のことを好きになれない…
むしろ嫌いっていう「嫌悪感」でいっぱいになる。




書き出すって、大事よね。
吐き出すって、大事よね。




自分一人で抱え込む癖のある
完璧主義の方は
ぜひ吐き出しにきてね。


それだけで、楽になるし
自分の本心に気付いたりするから。

 
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