心屋認定カウンセラー
イラストレーター・講師・保育士
東家未来(みきちゃん)です。
今日は、健康診断に行ってきた。
市の、無料のやつねヽ(・∀・)ノ
ありがたいよね、そういうのが行政サービスとして提供されてるって。
詳しい結果は後日郵送だそう。
非妊娠時に体重を計るのが久しぶりで
二人目妊娠初期に計った頃(2年ちょっと前？)と比べて……
５キロくらい減ってた(゜ロ゜;
妊娠時から
『食べたくないときは食べない』をやりつづけて
たまにストレスたまって食べ過ぎることもあるんだけど
どんどん痩せてて
大人になってから
今までで１番、痩せてるんだよねヽ(・∀・)ノ
二人目を妊娠する前頃から
心屋のマスターコースに行きはじめて
心の棚卸しをしていってたのも、あるとおもう( ￣▽￣)
だからって
ガリガリでもなく
モデル体型になってるわけでもないんだけど
なんだろ、自分の体型に不満がなくなった。
体型がどうであれ、かんけーねぇ
ってことが腑におちた。痩せたら。
前は
痩せたらキレイになると思ってたし
痩せたらオシャレ出来ると思ってたし
痩せたら不満がなくなると思ってた……
けど、大して変わらなかった。(残念w)
オシャレしてキレイにしてたいなとは思うけど、痩せたからとかは関係ないっていうかなぁ。
『○○があったら、△△ができるのに……』
『■■がなければ、▽▽ができるのに……』
っつーのは、幻想やね(●^o^●)
あとね
食べなくてもいい
お腹いっぱいにならなくていい
ってのと同時に
どれだけ自分の気持ちを感じたくなくて
どれだけ自分の気持ちをごまかしたくて
食に走っていたのか
その場の適当なものや
馴染んでいるものですきまを埋めて
好きなものを選ばずに
量をとることで満たそうとしていたのか
えげつないくらい感じたよ。
空腹は
空虚感は
こわくない。
しんどいけどね。
通りすぎるだけ。
痩せたい人は
空腹を味わってみるのと
痩せたらやりたいことを今やってみるといいよ(●^o^●)
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