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こんにちは。
今日は晴れ、0%。0℃～11℃。
全国的に穏やかな晴天という事ですが、
乾燥度が高い、こんな時期に気を付けたいのが火災。
【乾燥の季節 出火原因で最も多い“コンロ火災” 対策と意外な落とし穴 - ウェザーニュース】
タバコの消し忘れ、調理中の電話や来客にも気を付けたいですね。
私が煙草を止めて一番良かった😆と思うのは、ドアを閉めて数歩歩いてから「タバコの火消したかな？」と心配してザワザワしてのがなくなった事です。
今の時期は、「ヒーター消した？」と心配に成るので、スイッチを切った後に指差し確認を行うようにしています。
今日1月14日に70歳の誕生日を迎えた石田純一さんは、
「恐れが一番自分を老けさせます。」と言っています。
恐れる事が無いように、食品備蓄等も含めて、防御対策をしっかりと行いましょう！
今日は日曜なのでランチ時間の混雑を避けてから昼食の予定。
美味しい😆で元気をつけて、今日も笑顔でファイト！です🤗
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【出汁も具材も厳選！「名店でいただく極上鍋」５選 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト】
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【58歳から元気になる方法】「野菜が嫌い」「偏食が直せない」ならサプリで補う 和田医師が勧める足し算健康法とは｜NEWSポストセブン
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【寒さ知らずに過ごしたい！東洋医学のワザで「体を内側から温める」生活術（レタスクラブ） - Yahoo!ニュース】
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記載されてる含有量について「ホントかな？」とググってみました。ほぼ正解の値でしたが、何故ビールのプリン体が悪者なのか？については正確な記述では有りません。
◆2列目の富士薬品の記事をご参考に！
【プリン体は悪者どころか、実は体に必要なもの？ 血圧を下げるためにたまにはビールを飲んだほうがいい理由 | 集英社オンライン | 毎日が、あたらしい】
いかがですか？つまり、もやしはビールの5倍、ワカメは30倍のプリン体を含有しているということ。でも、もやしやワカメを食べて痛風になるでしょうか？このことからも、プリン体が多く含まれている食品を摂取したからといって、痛風になるわけではないことがわかります。
【Vol.5 気になるビールのプリン体量｜そこが知りたい 高尿酸血症の「気になるコラム」｜気になる尿酸値.jp｜株式会社富士薬品】
食品に含まれるプリン体は、消化・吸収というプロセスを経て体内に取り込まれますが、アルコールは体内に入るとすぐに吸収されるので尿酸値の上昇につながりやすいという特徴があります。
◆タップするとPDF資料がダウンロードされます。
【食品中のプリン体含量】
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【寝るときに喉の乾燥を防ぐ方法とは？ |ハルメク365 -女性誌部数No.１「ハルメク」公式サイト】
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【続く能登半島地震、今知っておきたい《在宅介護向け防災マニュアル》移動困難な要介護家族と避難するためにすべきこと“共倒れにならない準備”とは | 週刊女性PRIME】
【能登半島地震で防災グッズに関心高まる 何を用意したらいい？ | 毎日新聞】
◆防災グッズ準備チェックリストを参考に！
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・浅草寺のおみくじの凶の確率は26パーセント
・凶が多いという噂だけど1番出たのは吉
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イン】
今年の大河ドラマ『光る君へ』の主人公は、『源氏物語』の作者・紫式部である。戦国時代や幕末を舞台にした作品の多い大河ドラマで、貴族が権力を握った平安時代がとりあげられるのは珍しい。脚本を手がける大石静は、《戦がない時代。男性のエネルギーは女性に向かっていったのではないか。平安時代のセックス＆バイオレンスを描きたい》と一昨年の制作会見で抱負を語っていた（「ORICON NEWS」2022年5月12日配信）。
『源氏物語』でも主人公の光源氏は女性に向かってエネルギーを注ぎ続ける。そんな光源氏に、プレイボーイとして知られるある俳優も、《滅茶苦茶モテるんだけれど、唐突に振られたり、まずい相手に手を出しちゃったり、結構ダサい面があって共感できる。自分と似ているところがあるのも大きいかな。この女と決めたら猪突猛進で、ひれ伏しても、ひざまずいてでも、手に入れようとするじゃないですか。僕も同じです（笑）。普通、男って、体面とかプライドとかがあって、そこまでできないでしょ？》と、強いシンパシーを表明していた（『日経おとなのOFF』2008年6月号）。
◆プレイボーイ・石田純一が70歳に
その俳優とは石田純一だと言えば、「なるほど」と大方の人は納得されるのではないか。先に引用した記事で石田は、『源氏物語』を自分にとってトルストイの『戦争と平和』と並ぶ文学史上最高の恋愛小説だと評し、その理由を《ボーイミーツガールみたいな噓っぽいドラマツルギーじゃなくて、そこには傷口をすり合わせるような壮絶なリアリティがあるから。人間の本性をあぶり出す、鳥肌が立つような現実感覚》と説明している。
きょう1月14日に70歳の誕生日を迎えた石田だが、『源氏物語』に見出した「傷口をすり合わせるような壮絶なリアリティ」には自身の人生観を重ねるところもありそうだ。その証拠に、いまから30年前の雑誌での対談ではこんなことを語っていた。
《みんなの興味のあるもの、たとえば家庭とか将来とか、言い方は悪いけれど、小市民的なものに毒されちゃいけないといつも思ってる。基本的に冒険とか荒々しさ、ダイナミックさとかが好きなんですね。体の中にそっちのDNAをもっている》（『婦人公論』1994年10月号）
じつはこのときの対談相手は前出の大石静だった。大石はこの年、石田の出演したドラマ『長男の嫁』を手がけ、ヒットさせていた。彼女は石田の上記の発言を受け、《私もわかる。既成の価値観にとらわれない「私にとっての大事なもの」ってみんなの中にあるはずなのね。ところが漠然とした幸せとか、ポワンとした雰囲気の中に紛れてそれが見えない。そのまま生きて終わってもいいんだけど、やっぱり自分にとって何が大事か、「これだけは！」っていうものを選択すべきときはあるわよね》と同調している。対談では続けてこんなやりとりもあった。
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