こんにちは
厚木市の発酵教室「発酵美人ラボ」
あいばみかこです
いつもありがとうございます
４月に入り10日経ちましたね(早っ！)
新生活で環境が変わった方は
お疲れ出ていませんか？
そんな時は麹甘酒がオススメ
麹甘酒に含まれる
ビタミンB群や必須アミノ酸が
代謝を促進して
疲れにくいカラダを作ります
1日150ccくらいを目安に
取り入れてみてください
→2～3回に分けて飲むのが◎
ぜひお役立てくださいね
さてさて
５月のレッスンのお知らせです
ひしおは
塩麹・醤油麹とはまた違う
うまみたっぷりの発酵調味料
今まで150名以上に
お伝えしてきましたが
ひしおの魅力にハマる方が続出です！
一度作ったら
きっと手放せなくなりますよ
５月も一緒に
美味しく食べて
腸活していきましょう
５月のレッスン
すべてのレッスン
※仕込んだ発酵食品お持ち帰り
※発酵ごはん&レシピ(7品程度)付き
野菜塩麹⑤回コース
きのこ麹
11(土)10:30～13:00
単発￥6500/コース￥6000
ザワークラウト
&麹粒マスタード
14(火)10:30～13:00
￥6500
野菜塩麹⑤回コース
玉ねぎ麹
15(水)10:30～13:00
単発￥6500/コース￥6000
ひしお(塩&醤油)
24(金)10:30～13:30
￥10000
醤油ひしお・塩ひしお
2レッスン分を1日で受講できます
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お申し込みは
4/14(日)20:00スタート
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下記をご記入の上
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①お名前フルネーム(読み仮名)
②お日にち
③電話番号
④食物アレルギーの有無
⑤駐車場利用の有無
※２台 お申し込み順で承ります
料理教室・飲食店をされている方
開業予定の方はご遠慮ください
４月のレッスン
ザワークラウト
&麹粒マスタード
9(火)10:30～13:00🈵
￥6500
野菜塩麹⑤回コース
カレー麹
11(木)🈵
21(日)残①
10:30～13:00
単発￥6500/コース￥6000
豆板醤
15(月)🈵
26(金)残①
10:30～13:00
￥7000
1day発酵基礎レッスン
(塩麹・醤油麹・麹甘酒)
19(金)10:30～14:00残①
￥12000
※キャンセル待ち受付中※
プライベートレッスン
ご希望の日時で
レッスンを開催できます
2～6名様でお申し込みください
平日はもちろん土日・祝日もＯＫ
夜もOPENしてるので
お仕事帰りも通えます◎
不定休
9:00～21:00(最終スタート19:00～)
美と健康を学ぶ キレイ塾
ヘアケアレッスン@横浜
4/23(火)11:00～12:30
いつまでも美しい髪を保つカギは
「健康な頭皮」
白髪・薄毛・パサつきなどで
お悩みの方お待ちしております
無料ご招待
頭皮測定付き
→頭皮年齢・水分量・油分量など
＼日程追加／
夏の薬膳講座
5/18(土)残②
5/30(木)🈵
10:30～13:00
ゲスト講師
おうち食医®️認定講師 杉田夏美
何だか重だる～い
梅雨の季節を
軽やかに過ごすコツをお伝えします
参加費￥5500
薬膳×発酵コラボ軽食
薬膳茶のお土産付き
夏美先生のInstagram
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３種の発酵ドレッシング
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レッスンで使用しているアイテムが
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