今世界中が大変な状況にあって
日々情報がめまぐるしく変わっています
外出自粛が発表された都内のスーパーのレジには
食品を購入する人の長い列ができていたってテレビで見ました
不安ですよね
備えたい
安心したい
自分と大切な人を守りたい
大切な家族を守りたい
そんな思いを感じました
買いだめ控えてという事とは別にしてね
不安って
早く解消したいと思ったりするけど
無理に消そうとしないでほしい
不安は生きていくために危険を知らせてくれる
大切なサインでもあるのだから
サインを無理やり切ってしまったら
問題は分からなくなって解決できなくなる
だから
不安は不安のままで感じてあげてほしいって思います
不安を感じながら
自分はどうしたいのか
自分ができることは何だろうって
情報を客観的に見ながら考える
「自分はどうするべきか」より「自分はどうしたいのか」を見つめていくと
いつの間にか不安が消えているかも知れませんし
消えていないこともある
どんな自分もそのままでいいのだと思います。