今週は長かった…

皆さんお疲れ様です。
本日もボロボロで限界状態で帰還
しましたonionです。

正直今すぐ寝たいくらいですが、
あんまりブログサボると完全にやめると思うのでもはやただの日記ですが
適当に内容描いて更新します


明日から頑張ろ…
(絶対挫折するタイプ)


今日は何か気になったことがあれば
いつものように調べて共有したいのですが
正直何もなくただしんどいだけの
1日だったので自分で
いっぱいいっぱいでした。泣

仕事に誇りを持ってとか、
仕事ができて表情なは余裕がある人
羨ましいなぁて思います。

でも仕事で人の役に立てたって実感できた
時は物凄く充実しますね。
まぁ、何を言いたいのか
わからなくなってくるので

急ですが本日はこの辺にしときます…


皆さん本日もお疲れ様でした(^^)
また明日から頑張りましよー‼️

ほどほどに(^^)

本日の帰り道
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疲れたーw

皆さんお疲れ様です

ただいま仕事場から帰還しました

今すぐ布団に入りたいonionです

本日は何か特別な話をていうのは
無しにして最近自分が心落ち着くわー
ていう曲幾つか紹介して眠ります

おやすみなさいzzz














あとはまとめですw








それでは本日もお疲れ様でした(^^)

エア飛びダイエット⁈飛んだフリで大幅減量！

題名の通り
エア飛びダイエットについて
今回はお話しいたします(^^)

先にお話しすると
私はエア飛びダイエットで
過去に20キロほど減量成功してます。
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では内容ですが
エア飛びダイエット
簡単に言うと縄跳びするフリして
有酸素運動をする→
脂肪燃焼する→
全体的にバランスよく痩せるです。

一応ネット調べると効果がないとか
凄く痩せるとか真逆の内容が
飛び交ってたので全部無視しましたw

この方法、即効性は
ないかもしれないですが
かなり痩せますw

自分はむしろ停滞期が
終わったちょっとくらいに
週一ペースで体重が落ちていったので
怖くなって辞めたくらいです。

自分はその時何も調べずに
ただ、ただ飛んでるフリをして
オヤツを辞めてドレッシングなし
のサラダを食べて茹でキャベツを
食べてました。
それ以外はむしろ普通に揚げ物や
マクドなどファストフードも
食べてたので特別なしんどさは
一切なかったです。

なので実際何も道具は必要なく
ただ、30分飛んだフリをして
もっとちゃんと食事管理すれば
すぐに効果でてたかもしれないですねw

そして改めてエア飛びダイエット
挑戦したいと思います。
方法は変わらず
エア飛びを30分
食事管理は…
嫁にたのみますw

あとエア飛び実は専用の道具ある
みたいですね！
嫁の実家で見つけて借りてきました！


もし購入するてなると
色んな飛び方も乗ってる本もセットで
あるみたいですw

興味ある方はぜひエア飛び
ご検討してみては？

最後にエア飛びの動画幾つか貼っときます
色んな飛び方あるんですねw



上半身ツイスト



下半身ツイスト


ランジ



ケンケン


アーム



ちなみにこんな奴ですw



楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/学研マーケティング

￥2,037
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MRG エア 縄跳び デジタル カウンター フィットネス ダイエット グッズ (ピンク)/MRG(エムアールジー)

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なわなしなわとびエクササイズ ([バラエティ])/宝島社

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ダイエットに目覚めよう！脱おデブちゃん

皆さんお疲れ様です。
本日もストレスメーター
振り切りながら無事仕事から
帰還しましたonionです。

やはり自分は肉体的疲労よりも
精神的疲労に凄く弱いというを
常々感じますね。泣

さて今回は何を書こうかなーと
1日考えてみたのですが
中々ネタが見つからないです。
普段は色んなどーでもいい事考えたり
思いついたりするのに
いざ何か決めて行動しようとすると
何も出てこない現状…

なので今回は自分の
体験談なども踏まえて
お話しいたします
長くなったらごめんなさい。泣

いきなりですが私は現在
一児のパパでして
結婚2年目の新婚でございます。
正直結婚する前は
今より20キロほど痩せていました。

現在は見るも無惨な
豚まんヤローです…
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痩せていた時は超絶着痩せする
ちょいぽちゃ
(痩せていた時でちょいぽちゃって…)
でしたのでまだマシな状態でした。
その時は一応着たい服なども
着れましたし
特に不自由はなかったのですが
結婚して太ってからは
嫁から毎日痩せろの3文字を
呪いのごとく浴びせられております

自分としても太ってみてわかった事が
あります。
本当に体が重くなりましたw
立ち上がるのしんどいですw
このままじゃマズイと思ったので
さすがに痩せようと
思ってるところです。

と言っても自分の意志の弱さは
充分に理解しておりますので、
何をしたら挫折するかも
予想しております。
実はこれまでも
色んなダイエット挑戦して挫折を
繰り返しております。
こんな私でも一度だけ
ダイエット成功した事が
ございまして、
今回はその事に
ついてお話しいたします(^^)


いや、話長すぎるでしょ！
やっと本題かよと思った方
いると思います。

失礼いたしました。
お気持ちよく分かりますので
一旦終わりますw

とりあえず一旦
皆さんお疲れ様でした(^^)





※次回予告
エア飛びダイエット？
飛んだフリで大幅減量！




仕事ができない人に共通点⁈ ちょっと悲しいまとめ情報…

皆さんお疲れ様です。
本日至福の時間
ランチの時間から
発信致しますonionです。

出勤してからの唯一
ゆっくり出来る至福の時、
こんなにも1時間が貴重と
思える瞬間は中々おとづれないですw

こんな時間だからこそ有意義に
過ごす為にも何か
情報共有できたらなと
思ったのですがちょっと
面白い内容の記事見つけたので
その事についてかんたんに
お話したいと思います(^^)

今回も仕事の事なんですけども
皆さん周りから仕事ができる人とか
できないとか色んな事言われた
経験はあるかと思います。

私は過去の仕事の中で上司から
お前は仕事は早いが仕事はできない奴
と言われた事があります。
割とダメージ受けましたねw

それで今ネット
見てるとまとめページで
こんな内容が挙がってましたw


仕事ができないメンズの特徴

中々グサリと
来る題名だったのですが
気になったので見てみると…

色んな特徴があったのですが、
結構当てはまってましたw
というよりワリカンと偉そうな態度
以外は自分の事を言われている様でしたw

そりゃ仕事出来んわ…

まあ、関係あるかはわからない
ですが、日々の意識を変えるだけでも
違ってくるて事ですかねw

私も改善できるとこは気をつけて
少しでも仕事に誇りを持てる様に
頑張ってみようと思います(^^)

そう感じたお昼でした！笑
それでは失礼いたしました^o^

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