155日目

朝)

抹茶豆乳
チーズ

昼)

舞茸のオムレツ
おから蒸しパン

おやつ)
イチゴのショートケーキ
甘い紅茶

夕)

スタイルフリー
あたりめ
チーズ
アーモンド
カシューナッツ
豆乳コーヒー

体重 45.6kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は、職場のイベントでショートケーキを食べました
市販のスポンジホイップとイチゴで作った手作りケーキでした




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