95日目

朝)

おから蒸しパン
豆乳コーヒー

昼)
チーズ ５個
ウインナー
胡桃
おから蒸しパン
コーヒー

夕)

スンドゥブ
チーズ
ココア胡桃おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)

体重 46.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました



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