94日目

朝)

おから蒸しパン
チーズ
豆乳コーヒー

昼)

豆腐チャンプルー
おから蒸しパン
チーズ

夕)

焼肉
チーズと卵入キムチスープ
豆苗サラダ
鯖の水煮缶詰
コーヒー(ミルク)

体重 46.5kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

昨日から、女子日

せっかく体重減ったのに、モリモリ食べてしまいました

今日も１日頑張りました





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