96日目～缶詰の日～

朝)

ココア胡桃おから蒸しパン
豆乳コーヒー

昼)

チーズ入スンドゥブ
鯖の水煮缶
おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)

夕)

アタリメ
コンビーフ
マヨネーズ
オールフリー
チーズ
ココア胡桃おから蒸しパン
豆乳コーヒー

体重 46.7kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は洗濯と愛犬の散歩以外何もせず寝ていました
女子日だったし、最近寝不足だったせいかなあ。
やる気がでず、昼も夜も缶詰を食べてしまいました






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