おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
コンビーフチャンプルー
スンドゥブ
納豆サラダ
ミニハンバーグ
夕)
手羽元の煮物
アボガドとカッテージチーズのわさび醤油合え
オールフリー
コーヒー(ミルク)
体重 46.1kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
お休みも今日で終わり、明日からお仕事です
しっかり寝正月だったので、布団を干して、お掃除、洗濯、ゴミをまとめて、おかずを作って、明日からの準備をしました
冷蔵庫の残り物はチャンプルーにして、
この間作った、おからパウダー入りのハンバーグが美味しかったので、また作って冷凍して置きました
午後からは、またお昼寝
しちゃった本を読んでいたら、睡魔に負けました
そして、今日は、
お待ちかねのミキサーも届きました
使うのが楽しみです
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