111日目

朝)
豆乳コーヒー
おから蒸しパン
チーズ

昼)

ココアおから蒸しパン
カッテージチーズきな粉がけ
コーヒー

おやつ)
ミックスナッツ
豆乳コーヒー

夕)

コンビーフチャンプルー
チーズ
ウインナー
豆乳コーヒー

体重 46.5kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は豆乳の飲みすぎ




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