138日目

朝)

おから蒸しパン
バター
コーヒー
炒り大豆

昼)

ベイクドおから蒸しパン
ゆで卵
コーヒー

夕)
淡麗
チーズ
胡桃
ウインナー
炒り大豆
豆乳コーヒー

体重 45.7kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました


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