おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
豆腐グラタン
コーヒー(ミルク)
夕)
ジャーマンおから蒸しパン
コンソメカレースープ
めかぶサラダ
コーヒー
胡桃
体重 46.0kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日は、お休みだったのでお掃除してスーパーに行って、お料理しました
部屋がだいぶ片付いて、やっと、お料理する気になりました
最近、野菜不足なので、野菜たっぷりのコンソメカレースープを作りました
セロリ、人参、玉ねぎ、エリンギ、蓮根をたっぷりべーコンと一緒にぐつぐつ煮込み、大豆水煮も加えて、カレー粉、塩胡椒、醤油で味を整えました
野菜たっぷり、体によさそうです
豆腐グラタンは、簡単で美味しい
また作ろう今日も１日頑張りました
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