調度、200日目で、振り返りの記事を書こうって思っていたら、仕事が忙しく延び延びになってしまいました。
糖質制限をはじめてから、コンビニに行くことがほとんどなくなり、スーパーで買い物して、自炊出来るようになりました
チーズ、ナッツ、お肉はちょっとお高いけれども、節約になって一石二鳥drす
アイスと菓子パンが大好きだったけれど、最近は甘い物を食べたいと思うことがほとんどなくなりました
不思議～
タンパク質を沢山取るようになって
コレステロールが高くなりましたが、貧血は改善しました
コレステロールについては一時的に上がっても、しばらくしたら落ち着くという事もきいたので様子を見ます
体重は200日で－7.5kg
目標達成
目標達成後は、目標体重±0.5kgでキープ出来ています
目標達成後は、減らさなくちゃていうストレスがなくなり、のんびり糖質制限が出来ています。
キープも順調に出来ているので、そろそろいいかなと、果物の糖質解禁をしました
スムジー
これから美味しい季節です
段々、美味しく作れる様になってきました
人口甘味料の甘さとは違い、優しい甘さ
糖質制限とブログに出会えて、目標達成まで頑張る事が出来ました
ありがとうございます
今後は、糖質制限を習慣として続けながら、楽しい毎日を過ごせるといいなあ
マイペースでブログの記録も続けて行こうと思います
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