182日目

朝)

おから蒸しパン
チーズ
アーモンド
豆乳ババロア
豆乳コーヒー

昼)
スーパーのイートインコーナー

静岡おでん
唐揚げ
なすとじゃこの炒め
春野菜の八宝菜

夕)
魚民

シーザーサラダ
大根サラダ
焼き鳥
お刺身
鶏はらみおろし和え
ノンアルコールビール

今日はお休みだったので、相方さんとスーパーやホームセンターをうろうろしました
いっぱい美味しく食べました

体重 44.9kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)









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