コーヒー(ミルク)
朝ごはんより、睡眠を優先しました
昼)
おから蒸しパン
豆乳コーヒーババロア
アイスコーヒー
夕)
アーモンド
チーズ
淡麗
豆乳コーヒーババロア
体重 44.6kg
運動 愛犬の散歩
昨日は、相方さんの差し入れのローストビーフや焼き鳥などたっぷりお肉を食べました
今朝は、増量覚悟で体重計に乗ったのに、増えてなかった
今日は、相方さんの差し入れの残りのサラダとアーモンドをつまみに、プシュっと空けちゃいました
今は仕事が大変なので、仕方なしです！
飲みながら、冷蔵庫の残り物で鍋を作りました
お腹いっぱいなので、明日食べます
今日は、野菜不足だったので、これで解消
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