163日目

朝)

煮物
おから蒸しパン
アーモンド

昼)

ササミソテー
サラダ
チーズ、マヨ

夕)

職場の歓迎会

おとうし
トマトのチーズ焼き
漬物
焼き鳥
鹿のレバ刺
鹿肉マスタード
ビール 4杯

体重 45.2kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は、職場で、歓迎会をしていただきました

どんな、いっぱい飲んで、楽しかったです





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