132日目~ジャーマンおから蒸しパン♪~ | りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

糖質制限で45kgを目指します!

朝)

おから蒸しパン
バター

昼)

ジャーマンおから蒸しパン
もやしサラダ
デザート風カッテージチーズ
コーヒー(ミルク)

夕)

めかじきバター醤油ソテー
アボアドカッテージチーズサラダ
豆苗
おから蒸しパン
コーヒー

体重 46.1kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

チーズとウィンナーを入れたのでジャーマンおから蒸しパンご飯って名前をつけましたLOVE下げー


これは、大満足のお味でしたおんぷ

夕ごはんの、めかじきも、とっても美味しかった~ご飯
バターと醤油は最高ですねLOVE

今日も、盛りだくさん食べちゃいました音符
引越しで、バテないように、栄養取らないと好はてな5!(笑)


Android携帯からの投稿