おから蒸しパン
バター
コーヒー(ミルク)
昼)
おから蒸しパン
チーズ
コーヒー(ミルク)
夕)
白菜ポタージュ
チキンソテー
豆苗サラダ
おから蒸しパン
体重 46.1kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日は、新しい職場に提出する健康診断の結果をもらいにクリニックに行きました。
採血の結果を見ると、糖質制限の影響が出ていました
まず、貧血が改善
健康診断を受けるたび内服を勧められる程の貧血だったんですが、正常範囲まで改善してた
次に、コレステロールが悪玉善玉共に上昇
これはどうしたものか…。
後は健康
コレステロールはしばらくしたら、また検査してみようと思います
クリニック後は、退職のときのお礼のお菓子を買ったり、スーパーに行ったり、今日は１日忙しくおでかけしました
頑張ったご褒美に、豆乳を入れて、白菜ポタージュを、作って食べました
鶏ガラスープと塩胡椒で、ふんわり優しい味、美味しかったです
今日も１日頑張りました
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