おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
ランチ会
ジャガイモと長ネギのビシソワーズ
ハンバーグ
デザートプレート
コーヒー
夕)
ポークソテー
アボアド
豆苗サラダ
ケーキサクレ風おから蒸しパン
チーズ
コーヒー(ミルク)
体重 46.0kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日のお昼はランチ会でした
フレンチのお店のランチコース
ハンバーグランチ(スープ、パン、デザートプレート、コーヒー付)
パンは食べませんでしたが、豪華なデザートを食べちゃいました
久々のデザートに少し戸惑いましたが
美味しかったです帰ってきて、デザートの糖質が燃えるようにと愛犬を付き合わせ、いっぱいお散歩して
明日からのために作りおきを頑張りました
糖質燃えたかな
また明日から頑張ろ～
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