おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
ささみソテー
鯖の水煮
温もやし
コーヒー(ミルク)
夕)
チーズ
あたりめ 半袋
ハイボール
豆乳コーヒー
体重 46.6kg
運動 愛犬の散歩
仕事から帰ってきて、疲れたのと、明日は午後からの勤務っていうのとで、ついつい、ハイボールをプシュっと開けちゃいました
お酒飲んだら、絶対すぐ寝たくなるな～と思って、２口飲んだ所で、気合いでお風呂に入りました
愛犬を眺めながら、のんびり飲んでいたら疲れが取れた気がします
愛犬とハイボール
癒しの一時でした
〆に豆乳コーヒーをたっぷり飲んで、満足
豆乳コーヒーも私の癒しです
そして、やっぱり、
本を読んでいたら、ブログを書かずに寝ちゃいました
飲んですぐ寝るのは、なんとかしなくちゃ
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