抹茶豆乳
おから蒸しパン
昼)
ごぼうポタージュ
もつ煮込み
チーズ
コーヒー(ミルク)
夕)
手羽元の煮物
トマト
チーズ
オールフリー
コーヒー(ミルク)
体重 46.0kg
運動 なし
大雪で１日引きこもっていました
愛犬のお散歩もお休みです
おかずや、おから蒸しパンを作りおきして、あとはのんびり読書しました
作ったのは
手羽元の煮物とシナモンおから蒸しパンです
明日からお仕事だし、たっぷり作りました
お昼は、ごぼうポタージュを作ってみました
材料は
ごぼう、玉ねぎ、豆乳、
生姜、パセリ、だしの素
生姜でポカポカになりました
とろとろほんのり甘くて、美味しかったです
あと、一杯分あるのです、明日の朝、食べよ
今日は、のんびりお休みしました
そして、動いてないのに盛りだくさん食べました
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