みどりのスムージー
昼)
おから蒸しパン 2個
チーズ
もやしサラダ
夕)
ポークステーキ 2枚
ブロッコリー
オールフリー
おやつ)
あたりめ
体重 46.7kg
運動 愛犬の散歩
朝はスムージーを作ってみました
材料は、ブロッコリー、アボガド、豆乳です
クリーミーでボリュウム満点
美味しかったけど…ちょっともたれました
半分でよかったな夜は、昨日の特売品！
二枚で389円
明日の分に焼いておいたのに、二枚食べちゃいました～
食べ過ぎだ
仕事が半日だったので、帰ってきて、もつ煮込みを作りました
ぐつぐつよく煮込みましたよ～
一晩寝かせて、明日食べます
今日も１日頑張りました
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