92日目

朝)

抹茶おから蒸しパン
クリームチーズ
豆乳コーヒー

昼)
ゆで卵 2個
チーズ 3個
ミックスナッツ

夕)

鳥団子キムチ鍋
ウインナー
ミックスナッツ
おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)

体重 46.9kg
運動 愛犬の散歩(朝)

今日は疲労困憊です(ﾉ_-｡)
女子日前のせいかなあ？

今日も１日頑張りました



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