78日目~豚しゃぶ~ | りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

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糖質制限で45kgを目指します!

朝)

抹茶胡桃おから蒸しパン
切れてるチーズ
スライスチーズ
豆乳コーヒー

昼)
ホウレン草サラダ
ささみソテー

夕)


豚しゃぶ
キャベツのカレースープ
豆芽
おから蒸しパン 2個
コーヒー(ミルク)

体重 47.1kg
運動 愛犬の散歩(朝)

今日の夜は豚しゃぶにしましたおにぎり
しゃぶしゃぶしゃぶしたお肉を、豆芽の上に乗っけて、ぽん酢、キューピー香味野菜ドレッシングをかけて食べましたおんぷ
美味しい~Wハート

そして…。

昨日も、せっせとおから蒸しパンを作り今日もモリモリ食べちゃいました汗

早くオーブンを手に入れて、クッキーやチーズケーキを作りたいです絵文字7キラキラ





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