76日目

朝)
切れてるチーズ
ココアおから蒸しパン
カフェラテ

昼)

おからサラダ
ミックスナッツ
コーヒー(ミルク)

夕)

温野菜
アボガド
たらこマヨ
オールフリー
おから蒸しパン 2個
バター
コーヒー

体重 47.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました




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