アボガド納豆
ホウレン草サラダ
おから蒸しパン
切れてるチーズ
コーヒー(ミルク)
昼)
チキンソテー
チーズとマッシュルームの
ホウレン草サラダ
抹茶おから蒸しパン
豆乳コーヒー
ゼロコーラ
夕)
具沢山スープ
鯖の酒蒸し
おから蒸しパン
クリームチーズ
コーヒー
体重 48.7kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日は雨降りだったので、１日のんびり、家で過ごしました
今日で、糖質制限 6週間経ちました
初めは体調不良で、糖質制限は私には合わないのかと思ったけど、今は、体調は良いし、肌の調子も良いし、快腸だし、順調です
今のところ、甘いものもそんなに食べたくならないし、精神的にも辛くありません
体重の減りはいまひとつな気がしますが、このまま頑張って行きたいです。
応援、糖質制限に付き合ってくれてる協力者さんのためにも、目標達成するぞ～
目標達成した暁には、回転寿司に行く予定です
まだまだ先の話しになりそうですが。
あと、3.7kg
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