チキンソテー
ゆで卵
きゅうり(味噌マヨ)
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
昼)
おから蒸しパン
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
夕)
もつ鍋
チキンソテー
おから蒸しパン
オールフリー
コーヒー
体重 49.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
昨日の残りの、もつ鍋
もつに味がしみて、美味しかったです
鍋は、大量に作って、3日ぐらい食べます。とっても楽チン
腹八分目にしようと思いますが、ついつい食べちゃいます
なかなか体重が減りません。逆に増加傾向
停滞期かなあ？
それとも単に食べ過ぎかなあ？
めげずに、様子を見るしかないですね
ちょっと憂鬱のせいか、食欲がムクムクと…。夕御飯のあと、お腹いっぱいなのに、おから蒸しパンを食べちゃった
今日も１日頑張りました
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