15日目

朝)
おからサラダ
アボガド
プチトマト
ウインナー
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)

昼)
チキンソテー
プチトマト
低糖質パン
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)

夕)

豆乳味噌鍋
冷奴
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)

体重 50.7kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

昨日の体重は幻かと思うほど、増えていました

気を取り直して、頑張ります

今日も１日頑張りました





Android携帯からの投稿