アボガドと卵のサラダ
おくら納豆
豆乳オレ
昼)
ホウレン草
冷奴
おから蒸しパン
クリームチーズ
コーヒー(ミルク)
夕)
卵とツナのマヨサラダ
(ブロッコリー、きゅうり)
チキンソテー
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
体重 50.6kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
朝ごはんのサラダ
急いで適当になってしまいました
ゆで玉子をむいてみたら半熟過ぎて、匙を投げて乗っけただけです
煮物、カレー、グラタン、糖質たっぷりのお料理は大好きでしたが、糖質制限のレシピにやる気がでずにいます
もっと、美味しいお料理をしたいものです
今日も仕事が遅くなって、晩ごはんが遅くなってしまいました。
遅くに食べるのは良くないから、控えたいな～と思いつつ、お腹が空ちゃって、いっぱい食べてしまいます。
でも、糖質制限は頑張れているので、よしですね
パンやご飯が大好きな私ですが、今のところ食べなくても、全然大丈夫です。我慢してるって気分もありません
今日も１日頑張りました
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