ゴールデンウィークは
どんな風に過ごしましたか？
私は
子供も友達と遊んだほうがいいと言うので
ほとんど家から出ず
庭や家の周りを片付けたり
推し活しながらゆったり過ごしました。
いつもSNSを見て思うのは
どれが本当の情報か
一見わからないことも多いので
流れてくる情報を
鵜呑みにしちゃうと
本当に振り回されてしまうんですよね。
驚くことや
共感すること
胸を痛めること
その情報が本当なのか
自分がどんな立ち位置から
それに対して反応しているのか
マインドフルネスになることが
とても大事になってきます。
5月はゴールデンウィークの後
結構心も疲れがでたりするので
そういう時に
情報に振り回されると
心底やられます。
客観的に見られるように
「その情報に客観的になる」と
使ってみてくださいね。
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