夏バテ予防のアイス
連日の猛暑‥暑過ぎませんか
年々暑くなってるよね？大丈夫なのか？？
外に出ると数分で汗だくだくになる私
朝ごはんをしっかりめに食べて外出すると
あまりの暑さに
気持ち悪くなってくるので
最近は朝食を控えめにとるようにしています
でも基本的に食欲は変わらずもりもり
笑
ラーメンに無料でかき氷がついてきた♡
暑いと食べたくなるアイス！
もう毎日食べたい
スーパーで箱アイスを買いだめする！
‥のもいいけど
体のことを考えて
甘酒アイスを大量に作ることにしました
豆乳、甘酒1:1と米粉を
鍋に入れてかき混ぜ火をつけて沸騰させて
冷凍庫で冷やすだけ！
食べる直前にフープロにかけると
ジェラートみたいに滑らかで美味しい
ココアパウダーを入れて
チョコアイスにしたかったんだけど
なかったからきな粉を入れて
きな粉アイスにしたよ
めちゃくちゃおいしい！
娘も絶賛してしくれました
甘酒はビタミンB群や必須アミノ酸が豊富なので
疲労回復効果や食欲不振改善の効果も
期待できます！
夏バテにはもってこい！！
甘酒アイスで今年の夏も乗り切る
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