肌荒れビフォーアフター
外食が続いて食べまくり
頬にニキビが現れてから1週間経ちました
before
after
若い頃に比べて治りが
遅くなった気がするけど
ちゃんと原因を自覚して
気をつけるようにしたらよくなる！
ちなみに
パンや麺類、お菓子を控えるようにしました
そしたらほんの少し痩せた気がする笑
体重はかってないけど体が軽い
んで早速
控えていたおやつを解禁
反動で調子乗って
食べ過ぎないように気をつけなきゃ
〜〜〜〜
数年前
ストレス解消で甘い物に依存していた私。
毎日菓子パンを食べまくり
職場に置いてあるお菓子を
こっそり隠れて貪っていた。
顔にはいつも吹き出物があったし
毎日お腹下して
イライラして過食して
頭痛と胃もたれの状態で
悪夢にうなされながら寝てた。
なんとかしなきゃと
必死にもがいたおかげで
今はストレス解消の手段じゃなく
心から食事が楽しめるようになれて
本当によかった。
「食」は人を良くするもの。
きちんと自分で選択して
心も体も喜ぶ食事をしていきたいよね
でわ
麹を使った3つのレシピプレゼント
醤油麹
もっちり米粉蒸しパン
ふわふわ卵蒸しパン
公式LINEを登録して受け取ってね！
