体調が、イマイチ
そろそろ臨月に入るのだけど、いままで大きな不調もなく健やか妊婦として過ごしてきたのに突然の色々なマイナートラブルにちょっと戸惑っている。初期につわりはあったものの、食べづわりでゼリーを食べたり、食べるものを選べばなんとかなっていた。
もちろん自分で望んで妊婦になったけど、体がしんどいって、しんどい。
でも、しんどさを味わえてることもありがたいことだなーと思う
最近の体調備忘録
・喉のイガイガと咳
たぶんこれは普通に風邪気味。夜中に咳で起きたり、お手洗いで起きたときに咳が出る。
１週間ぐらいで少し良くなってきた。寒暖差が激しいからかなぁ？
このまま治ってー。
『しあわせは食べて寝て待て』で、喉のイガイガにはあんずがいいって言ってたな〜。
喉のためというより、普通に食べたくなってきた😂
・足のだるさとこむら返り
ふくらはぎのこむら返りはしばらく落ち着いていたのに、ここ１週間ぐらい左足の付け根から下がじんわり常に痛い。夜になると足全体がだるくなって、ときに痛い。そして突然脚の側面全体が攣ったりする
本当にびっくりする。
しばらく座ってて立ち上がったときに高確率でなるので、立ち上がった瞬間にアキレス腱を伸ばしてる。
夜中も足のだるさで目覚めてストレッチをしてから再入眠したりしている
あと、全体重を受け止めているからか足にマメが発生して痛い。
脚力には自信があったけど、やっぱり通常営業とは違うのね。
・貧血
最近鉄剤を飲んでるのだけど、それでも普段よりたくさん歩くと貧血気味に…。
先日歯医者さんで仰向けになったらすぐに貧血っぽくなってしまい、座面を起こしてもらい水分補給をしながら見てもらってなんとかなったけどしんどかったー。衛生士さんにいろいろ配慮してもらえて助かった
・中途覚醒と疲れやすさ
お手洗いの回数も増えたし、上記の足やら喉の不調で毎晩何度か起きるのでまとまった睡眠が取れない。
日中も体が重くて、近所への買い物だけでだいぶ疲れてしまう。
今は朝も昼も自分のペースで休憩が取れるので、総睡眠時間はしっかり取れていて、
産休という制度、本当にありがたいな…。
・妊娠線の出現
ついにできてしまった
私のお腹はこれまで比較的控えめサイズで、服装によっては7ヶ月目ぐらいまで言わなきゃ周囲から気づかれないこともあったぐらい。そして体重もそんなに増えていない。
正中線もできてないし、保湿もしてるし、なんとなく大丈夫かな〜なんて思ってたら突然できてしまった
最初はショックだったけど、もう勲章だと思って共に生きていく所存。
母子共に健康だったら妊娠線ぐらい喜んで！
体調はそんなところで、プチお悩みとしては
歯医者さんで数分仰向けになっただけでクラクラ冷や汗が出るぐらいなので、美容院へ行きたいけど二の足を踏んでいる。
シャンプーがネックだけど、遅くなればなるほど大変になるだろうから、体調を整えて早めに行っておかなきゃな。
次回通院時にお医者さんに相談して、食事と運動をよくして日々の生活を頑張ろうっとー。