年末年始で太ったらしい夫
先日久しぶりに体重計に乗って「きゃー！！」となって、そのあとしばらくメソメソしてた
どうやら半年かけて5キロ以上太ったらしいのだけど、全然気がつかなかった💦
平日朝ごはんはオートミール、夜はお米や麺など炭水化物は食べてないし、レトルトやお惣菜もほぼ買わない。ササミとか鶏むね肉とかのヘルシーなメニューもそこそこ作っていたつもり
（実際に私は体重増えていない）
さらに夫は週末はランニングをしたり、外食は友達と飲むのも含め2〜3週に1回ぐらいだし、筋トレもしていて健康的な生活をしているように見えた。
ただ、同じものを食べていても、夫は大食漢でよく食べる！自分でも自覚はあって、セーブしていたみたいだけど思っていたより食べてたみたい😂
あとは外食をそんなにしないので、行くとセーブせず食べて、この年末年始の飲み会や実家ごはんでだいぶ肥えてしまったみたい🍚
実家ってごはんたくさん出してくれるよね。笑
年末に食べたチュクミにピザ🐙🍕おいしかった…♡
そこから一念発起して、ランニング強化とSIXPADの購入、お昼の仕出し弁当のお米減量と毎日頑張っている様子😊
毎日のプロテインも牛乳→豆乳に変更した🥛
私がコミットできるのは休日の食事と、平日の晩ごはんぐらいだけど、頑張っているので力になりたい🍳
先日やって正解だったのはミネストローネ！
たくさん作って1日目はスープ、2日目はスープパスタにして食べた。
パスタのときは豆乳でトマトクリームソースにして、麺は半分しらたきにした🍝
おいしかった〜！
ミネストローネは作るの楽ちんで野菜がゴロゴロ食べられて、2日目以降はカレーにしたりパスタにしたりと汎用性が高い✨
大きい鍋、本当に買ってよかった…！！
夏までに5キロ減を目指して頑張る夫。
凝り性なのでそのうちムキムキになるのでは…と思うけど、
見ていて楽しいし私も付き合っているうちにヘルシー晩ごはんで一緒に痩せられるといいなー✨
といいつつ私は運動をしないから、無理かな😂