こんにちは、SAYAKAです。
こちらのブログでは、
1日１０分、ちょっとした意識の変化で
変わることができる
心のエクササイズを書き綴っています。
ちょっとした自分の生活の中の
ヒントとなれば。
WSご参加者さんのご感想（F.Kさん）
↓↓ ↓↓
Q1:瞑想中、何かを感じましたか？
ピラティスでかなり穏やかな状態になっていたので、
瞑想が始まってすぐからMai先生の声や言葉が、
体に浸透するような感覚ですごく温かく柔らかく愛を感じました。
木の瞑想の時は緑のオーロラみたいなのがどんどん広がり、
途中からは木の幹に入って自分が気になったように、
上に下に伸びて行く感覚で根っこに向かって
何か光るものを送っているようなイメージが見えました。
海の瞑想では濃いピンクが見えて、
そのあとは眠いわけじゃないのに
現実か夢かわからない場所を行ったり来たりしていました。
ホオポノポノの言葉が聞こえた時、
何も引っかからず自然に言葉が入ってきたのは
前回と言葉が違ったからなんだと
後からお話を聞いてわかりました。
みなさんでエネルギーワークをした時には、
薄ピンクのベールみたいなものが
パラバルーンのようにみんなを包んで、
背中の後ろまで暖かくなりました。
Q2:瞑想後の変化について教えてください！
心が穏やかになった。 幸福感に包まれた。
Q3:瞑想は今後も続けたいですか？
今後も続けてみたい
Q4:ピラティスからの瞑想はどうでしたか？
ピラティスの時から瞑想中のように無に近い感覚になって、
研ぎ澄まされているような感じがしました。
Sayaka先生の声が優しく体を導いてくれて、
体を動かしながら意識が内側に
グッと集中できる感じを味わえました。
終わったあとまでずっと体が温かかったし、
時間が経ってからも心地よく、
気持ちいいです。
・・・・・・・
前回、アカデミーでの講座の中でも、
受けてくれていたので、２回目のKちゃん。
前回は、オンラインでしたが、
今回は生の瞑想やピラティスを受けてくれて、
さらに深いものを感じとってくれたようで
嬉しかったです。
不思議なのですが、
私もMAI先生の瞑想中、
色が浮かんでくる事があるのですが、
Kちゃんも同じで、前回も今回も、
同じ色を見ていました笑。
全然違う色が浮かんできた方も
いるので、
本当に、同じ時間を過ごしていても、
みんな感じること、
受け取るものがそれぞれ。
ご参加いただき、
ありがとうございました。