久しぶりの喫茶店。
大葉入りたまごサンドに
ティラミス。
ほんと何食べても美味い。
うちの事務所の近くにできてくれねえかなぁ…。
そしたら破産するくらい通うのに…笑
エンゲル係数高めの人生なので、どこかで帳尻を合わせなきゃならない。
で、昨日買った肉の出番なわけだ。
ほら、栄養バランスも良さげでヘルシーっぽくて、
しかも、安い。
オクラのかわりにメカブでも良い。
脂質足りなくなるけど胡麻油垂らせばうまし。
4キロあるからしばらくはこれだなぁ。
久しぶりにバイクでお買い物。
サドルバッグ一杯の鶏胸肉を。
4キロほど。
ぜーんぶ茹でて。
皮はご褒美で塩振ってペロリ。
正肉は全部袋に入れて揉んでほぐして、冷蔵庫へ。
半分は冷凍。
これでしばらくの朝飯に困らないね。
チンしてオクラやメカブ、
生卵でグリグリして醤油かけてご機嫌な朝飯よ。
これで何日分かな？
2週間くらいになれば結構な節約よね。
だって4キロで¥2000切るんだから。
自分の中では追い込めてなくて不完全燃焼なんだけども、
どちらも日常生活に支障がない程度に筋肉痛になってる。
しかも欲しいところにだけ筋肉痛が来てる。
これは不幸中の幸い。新たな発見である。
いつも1〜2週間は何も出来ないくらい痛めてるので、
脚にきてても他の場所が出来ない状態になっていた。
でも、今の状態では普通に他の箇所のトレーニングが出来る。
なんだかんだでこれくらいがちょうど良いのかも知れないね。
もっと追い込むのは、もっと強くなってからだな。
