なんかわかった

自分の中では追い込めてなくて不完全燃焼なんだけども、

どちらも日常生活に支障がない程度に筋肉痛になってる。

しかも欲しいところにだけ筋肉痛が来てる。

これは不幸中の幸い。新たな発見である。

いつも1〜2週間は何も出来ないくらい痛めてるので、

脚にきてても他の場所が出来ない状態になっていた。

でも、今の状態では普通に他の箇所のトレーニングが出来る。

なんだかんだでこれくらいがちょうど良いのかも知れないね。

もっと追い込むのは、もっと強くなってからだな。