配信にはしてないが、毎日10回、かたて30kgのベンチを挙げている。
後半少し重いが、ウォームアップもしないで挙げられるようになってきてるので、
これがホイホイやれるようになったら、プレートを追加で購入しようと思う。
ガッツリ追い込む時間が作れないが、
こうやって毎日少しだけでもやれば、
きっと強くなるはずだ。
なんだかいい感じやで…!
配信にはしてないが、毎日10回、かたて30kgのベンチを挙げている。
後半少し重いが、ウォームアップもしないで挙げられるようになってきてるので、
これがホイホイやれるようになったら、プレートを追加で購入しようと思う。
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こうやって毎日少しだけでもやれば、
きっと強くなるはずだ。
なんだかいい感じやで…!