AI調べによると

甘酒には、疲労回復、美肌効果、腸内環境改善、免疫力アップなど、様々な健康効果が期待できます。

特に、ブドウ糖、ビタミンB群、アミノ酸、食物繊維、オリゴ糖などが豊富に含まれており、

「飲む点滴」とも呼ばれています。

甘酒の主な効果:

疲労回復:

• ブドウ糖やビタミンB群が豊富で、

  エネルギー補給や疲労回復に役立ちます。

  美肌効果:

  腸内環境改善:

  免疫力アップ:

  その他:
ダイエット効果、ストレス軽減、
美髪効果なども期待できます.
だってさ。
初めて飲んだよ。
お味も昨日の陽キャドリンク(偏見)と比べたら随分飲みやすく、
これなら疲れた時に飲み干せる気がする。
マッコリに近いかな。
中身一緒だもんな。
乳酸菌か麹かの違いだし。
なかなか美味しかったので、食わず嫌い克服。
次はチョコミントだ。

なんか陽キャっぽい飲み物

なんかすげえ匂いだったけど、なんとか飲めた。

ココナッツウォーターってみんなこんななのか？

フレーバーのせいだろうか。

表現するなら杏仁豆腐を凝縮したような香り。

好きな人は好きなのかな？

この夏は甘酒とチョコミントにも挑戦しようと思ってるので、

食への興味は衰えを見せないな。

この世の全てを食べてみたい、というのは強欲だろうか？笑

追い込み癖

いいんだが悪いんだか…。

今日も自主ボイトレ…というか声帯のリハビリ。

やり過ぎて少し疲れている。

明日は大人しくしとかないとね。

でも、喉がガサついたり、咳が出たりということはないので、

今までの使い過ぎとも違う感じ。

筋トレもそうなんだけど、

出来なくなるまでやってしまうので、

結果痛めてしまうんだよね。

無理なく効率よくトレーニングすることが必要だ。

もつ腕トレして一週間肘が伸びない、みたいなことは避けたいもんな。