台風来てるんだってね？

日曜はこんなに晴れてたのにな。

またジメジメした日が続くのか？

明日くらいで行っちゃうかな？

暑いのだけはどうにもならんからね。

このところ眼精疲労も出てきてるから、

睡眠時間をしっかりとろう！

熱中症のベテランとしては、睡眠不足は結構な原因になりうると思ってる。

涼しいだけでもダメ、水飲むだけでもダメ。

しっかり食って寝ることが何より大切なのだ。

粘膜の回復にも効果テキメンだからね。

みんなも素麺ばっかり食べてないでタンパク質も摂ろうね。