HIITしたので

こうなりました。

荒巻スカルチノフ

これは火曜日。

で、筋肉痛もまだ抜けませぬ。

もうそろそろ終わるはずなんだけどね。

やはりHIITは辛い…！

終わった後15分ほど動けなくなる。

でも、2〜3日燃焼効果が持続するらしいからね、

やってみる価値はありますぜ。

自重が思いと地獄を見ることになるがね…！