胸肉を2kg茹でる！
ほぐしまくって冷凍した！
これで毎朝の献立に困らない。
人間が1日に選択できる数は3万5千回といわれている。
それはルーティンにしても
「ルーティンに従う」という選択なので、
数えたらキリがないわけだな。
でも、選択肢を減らすことで負担は減るらしいので、
ジョブズは毎日同じ服を着るわけだな。
俺の朝食にしたら、
食べる食べない→何通りの献立から1つを選ぶ
から
食べる食べない→胸肉とメカブかけご飯
になるので朝から楽できる。
日々のストレスを少しずつ減らしていけば、
他のことにエネルギーを割けるので、
削れる選択肢は削っていきたいね。
これからも忙しい日々が続きそうだからな！
そうそう、30kgのダンベルプレスが物足りなくなったので、
試しに片手だけ40にしてやってみたんだが、
全く上がらんね、気配すらねえや。
で、35kgにしてみたら重いながらも1発は挙がったのさ。
これは35でセット組めってことかなぁ…。
30でインクラインもやってみるかな。