日付が変わるくらいに

今日は背中の筋トレ…の予定。

背中も久しぶりだなぁ…！

割と背中と脚は強い方なので、やるのは楽なんだ。

その分、疲労度ハンパないけどね。笑

脚と背中は大きな筋肉群なので、ダイエットにも効果抜群。

つまりスクワットとデッドリフトだけしとけば痩せるんだわ。

吐くけどね。

多分体操やってたから瞬発系の脚と懸垂系の背中は強いんだろうね。

自重重いからもう懸垂1回しかできないけどね。

いつかまた懸垂したいなあ…。